20分動画のリクエストがあったので、立ったまま出来る20分を作りました!
カメラが20分経つと録画停止するという謎の行動に出ていたので…
2回撮りましたw
食べたからちょうどよかったですね(ノД`)・゜・。
4連休食べ過ぎました。
自分は海外旅行にでも行ってるんだ。だから4日間食生活が乱れたんだ。
って自分に言い聞かせてますw
減量報告動画、撮るつもりだったけど生理前と4日間の浮かれモードで体重計に乗ってないので(*´▽`*)
ちょっと戻してからまた体重計乗ります🐱
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